Introduzione alle Arti Marziali Cinesi
- Disciplina del Corpo, Mente e Spirito che basa i suoi Fondamenti sul Qigong -
Che cosa è il Gongfu Shaolin?
Una forma classica della disciplina fisica prima insegnata presso il Monastero di Shaolin in Cina 1500 anni fa da Bodhidharma (Da Mo), il fondatore del Buddismo Chan (Zen). Ai monaci del Monastero di Shaolin, Da Mo diede istruzioni sulla pratica del Qigong Buddista del Yi Jin Jing (Classico sulla Trasformazione dei Muscoli e Tendini) e Xi Sui Jin (Classico sul Lavaggio del Midollo e Cervello) per migliorare la loro vitalità fisica e concentrazione mentale nel preparare il loro corpo e la mente per la pratica della meditazione e di altri studi buddisti. Questi due potenti Yoga dell'Energia sono stati successivamente incorporati in molte forme di arti marziali di Shaolin, come le Diciotto Mani di Lohan e le Cinque Forme degli Animali: Tigre, Gru, Drago, Serpente e Leopardo.
Molti ben noti Sistemi di Gongfu di oggi come Hung Gar, Choy Lay Fut, Wing Chun, Mantide Religiosa, Eagle Claw, e Mi Zong Lohan, condividono un simile lignaggio di origine che può essere fatto risalire al Monastero di Shaolin quale fonte principale.